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輔食學問這么多!別再給寶寶亂喂啦~

發布者:益陽欣鑫家政服務有限公司 發布日期:2016-3-5

在給寶寶添加輔食的時候,一定要記住寶寶的主食是母乳和配方奶粉,母乳喂養盡量堅持在一歲之后。 通過科學研究表明,孩子在6個月之前,純母乳喂養可以滿足嬰兒礦物質,維生素,蛋白質,脂肪等所有的需求。 寶寶輔食添加的時間依據寶寶身體的需要,我國衛生部規定6個月后的寶寶可以添加輔食,因為在6個月的時候,主食已經滿足不了寶寶生長發育的需要,同時在6個月的時候,添加輔食,寶寶的過敏風險可以降低到最低。   一般情況下,營養米粉是家長們給寶寶最先添加的輔食, 選擇給寶寶添加輔食的時候,一定要一種一種的添加,少量,并且單一,并觀察寶寶對輔食的反應,觀察時間一般為三天。若是出現,嘔吐,腹瀉,濕疹,吐出來等癥狀,則應該立即停止,對寶寶這種輔食的添加,通過逐漸測試,選擇寶寶最適合的輔食。要記住,并不是每個寶寶對輔食的需求是一樣的。 你可以選擇商業嬰兒食品 在過去幾十年里,商業嬰兒食品有了很大的進步,使得它成為很多工作媽媽的首選。如果你擔心添加劑、過敏或者你有家族食品禁忌,比如你是素食者、不吃無谷蛋白的人,你仍然能很容易地在銷售商那兒買到合適的嬰兒食品。注意,選擇含有水果或者蔬菜配方的嬰兒食品比較好。此外,務必要檢查嬰兒食品的配方,是否是你想要的果泥配方,是否有添加額外的糖、鹽或淀粉。   寶寶輔食的添加應該先從簡單的營養米粉開始,在過渡到菜泥,果泥,最后到肉泥和蛋黃。孩子輔食的添加,盡量選擇將其他輔食,添加到營養米粉中進行喂養,這樣子輔食的味道會好一些,寶寶也會更容易接受些。 也可以自己做輔食 如果你不喜歡從商店里買來的嬰兒食物,或者你在商場里找不到合適配方的食物,自己為孩子做飯或許是更好的選擇。你可以選擇任何你想要的水果、蔬菜或肉類作為寶寶的食材。可以考慮買一個質量好的輔食機或攪拌器來幫助攪拌食物,還可以買一個好一點的冰箱貯存新鮮食物。在你已經很忙的生活中,親自為孩子做食物或許會顯得很消耗時間,但是有了冰箱你可以只花幾個小時的時間,準備好整個星期的食物。   輔食制作的注意事項 輔食制作時,有些細節你必須要注意,比如把梨子的外皮和內核去除。用叉子或用輔食機搗碎梨子,直到梨子呈細膩的粘稠狀。在梨子中加入含鐵的谷物和牛奶或配方奶粉,使梨子細膩均勻。使用香蕉做濃湯時,也不需要太多的準備工作,只需要將香蕉搗爛,再添加少許糖即可,當然不加調料是最好的選擇。   貯存嬰兒食物的方法 商業嬰兒食品不開封時,可以長時間保存在冷藏和干燥的地方。檢查食物的蓋子是否蓋好,確定食物是否安全保存。如果寶寶沒有一次性吃完所有的食物,將剩余的食物倒進其他保鮮盒中并放入冰箱,保存之間不得超過3天。務必要注意,唾液會污染還沒有吃的食物。另外,把食物倒進盒子中后,別忘了蓋上保鮮膜。

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